エアロ（空中）ヨガ　グループレッスンコース - FOR2ギフト（GREEN）

ヨガ / XP-12283

空中に浮かぶと自然にスマイル

エアロヨガとは、エアリアルシルク（布を使った空中演技）とヨガをミックスした新しいヨガスタイル。ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。

不安定な状態の中に身をゆだねる事で、美しい動きと流れが自然に意識できるようになります。スタジオは木に囲まれた天井4ｍのダイナミックな空間。空中に浮かぶ、癒しの時間を過ごせます。

コースの流れ

（1）ヨガマットを使いフロアーで呼吸法とリラクゼーション、ヨガ的なストレッチ（10分）
（2）布を使いストレッチ、布に座るレッスン、逆さになった後の首のチェック
（3）布を使った背中手足の部分的ストレッチとクールダウン
（4）布を使ったバランスポーズ
（5）布を使った簡単なシークエンス、チャレンジポーズ
（（2）～（5）で60分）
（6）繭のポーズ（布の中でのシャバーサナ・お休み）
（7）レッスンのふりかえりと補足、着替え（20分）

コース情報

コース番号	#XP-12283
コース名	エアロ（空中）ヨガ　グループレッスンコース
利用人数	2人
所要時間	90分
参加対象	・下記の方はご利用いただけません。 (1) 妊娠中の方 (2) 5歳未満の方
性別制限	男性も女性も利用可能
服装・持ち物	・チケット・ペットボトル・動きやすい服装（長袖、長ズボン） ※布が傷付きやすい服装の場合は着替えていただきます ※布で肌がすれる場合がありますので肌の露出が少ない服装をおすすめします
集合時の注意事項	・予約時間の10分前までには受付をお済ませください。
中止条件	1. インストラクターの諸事情によりやむを得ず休講及び代理インストラクターになる場合がございます。 2. 気象条件、交通スト、天災地変などでやむをえず休講する場合もございます。中止になる場合は、体験前日の18時までに、店舗よりお電話にてご連絡いたします。

店舗情報

タタミスタジオ浅草

住所	〒111-0033 東京都台東区花川戸2-2-8 花川戸ハイツ101
営業時間	10:00〜21:00
定休日	水曜日
アクセス	＜公共交通機関のアクセス＞東京メトロ浅草駅から徒歩約6分 ※銀座線浅草駅改札を右に行った5番出口（浅草駅ビル、江戸通り、はきもの問屋街）から地上に出て江戸通りを右にを約6分直進します。通り沿い右手にカレーハウスCoCo壱番屋を通り過ぎ、東参道の交差点を過ぎ、右手に「東京リバーサイド学園」が出てきたら、もうすぐです。シュートボクシング協会シーザージム浅草の看板がりますので、そのお隣がタタミスタジオ浅草です。角の黄色いホテルまで行きますと行き過ぎです。＜駐車場＞無
紹介文	タタミスタジオ浅草は、タタミと非常にコンパクトですが天井5ｍのオープンな空間です。エアロ（空中）・ヨガをはじめとしたボディワークや健康・知覚に関連するユニークなワークショップを行なっています。
設備	更衣室、お手洗い

このコースを掲載しているカタログ

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ヤマト運輸経由でお届けいたします。

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（すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県豊岡市／美方郡／養父市）
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