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エアロ(空中)ヨガレッスンコース

ヨガ / XP-03682
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心とカラダをバランスよく整える。

エアロヨガとは、エアリアルシルク(布を使った空中演技)とヨガをミックスした新しいヨガスタイルです。不安定な状態の中に身をゆだねる事で、美しい動きと流れが自然に意識できるようになります。貸切で、スタジオは木に囲まれた天井4mのダイナミックな空間です。

Hairline

コースの流れ

(1)ヨガマットを使いフロアーで呼吸法とリラクゼーション、ヨガ的なストレッチ(20分)
(2)シルク(布)を使いストレッチ、シルクに座るレッスン、シルクでのシャバーサナ、逆さになった後の首のチェック
(3)シルクを使った簡単なシークエンス
(4)シルクを使ったバランス
(5)シルクを使った背中手足の部分的ストレッチとクールダウン
((2)~(5)で60分)
(6)シャバーサナ(お休み)
(7)レッスンのふりかえりと補足、着替え(20分)

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コース情報

コース番号

#XP-03682

コース名

エアロ(空中)ヨガレッスンコース

利用可能人数

2人

所要時間

120分

参加対象

・下記の方はご利用いただけません。
(1) 妊娠中の方
(2) 10歳未満の方

性別制限

性別制限なし

服装・持ち物

・チケット
・ペットボトル
・動きやすい服装(長袖、長ズボン)
※布が傷付きやすい服装の場合は着替えていただきます
※布で肌がすれる場合がありますので肌の露出が少ない服装をおすすめします

集合時の注意事項

・予約時間の10分前までには受付をお済ませください。

中止条件

1. インストラクターの諸事情によりやむを得ず休講及び代理インストラクターになる場合がございます。
2. 気象条件、交通スト、天災地変などでやむをえず休講する場合もございます。中止になる場合は、体験前日の18時までに、店舗よりお電話にてご連絡いたします。

キャンセル可能期間

利用日の4日前までキャンセル可能

店舗情報

タタミスタジオ
住所

〒333-0847 埼玉県川口市芝中田1-6-12 タタミスタジオ2階

営業時間

10:00-21:00

定休日

火曜日

アクセス

<公共交通機関のアクセス>
JR蕨(わらび)駅から徒歩約8分
(蕨駅まで池袋駅から電車で約20分)

蕨駅東口を背に左に東部ストアー、右手にパチンコ店がある駅前通りを直進し、前方の左角にマクドナルドがある5差路に出ましたら、右手斜め前の信号を渡って左手に証券会社、右手2Fに焼肉屋の間、大き目の道を直進します。途中、セブンイレブンを左手にしながら5分程直進すると前方左手にラーメンおおとりがある5差路にでましたら、左に曲がり、20mほどで左手をみますと駐車場の先にタタミスタジオが見えます。

紹介文

タタミスタジオは、木に囲まれた天井4mのダイナミックな空間にタタミとハンモックのあるスタジオです。 エアロ(空中)・ヨガをはじめとしたボディワークや健康・知覚に関連するユニークなワークショップを行なっています。

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このコースを掲載しているカタログ

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クレジットカード、銀行振込、代金引換払い、コンビニ払い、Amazonログイン&ペイメントでお支払いただけます。

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450円

(税別)です。

※1つの注文の合計金額が30,000円(税込)以上の場合、送料無料となります。

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ヤマト運輸経由でお届けいたします。

最短で

2017年11月28日 (火)

にお届けできます。

※平日14:00までにご注文・入金確認できていれば、即日発送いたします。
※到着希望日・時間帯指定も可能です。
※但し配送先が下記のエリアの場合、最大1日の遅れが生じます。(すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県富岡市/美方郡/養父市)

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