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フィジカルドック&パーソナルトレーニング1回コース
東京・銀座にトレーニングスタジオを構える「フィジカルラボ」。このコースでは、同スタジオにて「フィジカルドック®」とよばれる、医・科学的身体機能測定が受けられます。現在のあなたの体の状態や課題点、必要な運動を科学的に分析し、一人として同じではない、個人の体に合わせたマンツーマントレーニングを行います。
また、来店でのトレーニングに加え、自宅に帰っても継続できるよう、生活リズムや運動場所などの希望や、可能な運動強度に合わせた運動メニューを作成し指導します。後日、測定結果・評価・運動メニューをまとめたシートと動画をデータ送付します。
年齢性別、運動経験など関係なく、自分の体について深く知りたい方、もっと動ける体を作りたい方など様々な体の悩みや改善を考えている方におすすめです。
1回目:フィジカルドック(100分)
(1)カウンセリング(約10分)
(2)体組成を測定(約5分)
(3)柔軟性や筋力を測定(約10分)
(4)身体の動きを専用の機器を用いて測定(約10分)
(5)測定結果を分析(約5分)
(6)現在の身体の状態や課題、問題をご説明(約10分)
(7)分析を元に運動メニューを指導(約50分)
(8)フィードバックシート及びフィードバック動画をお送りします。(後日)
2回目:パーソナルトレーニング(60分)
・フィジカルドック(初回トレーニング含む)
・パーソナルトレーニング1回
・Tシャツ、ハーフパンツまたは長ズボン、シューズのレンタル
コース番号 | #XP-15813 |
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コース名 | フィジカルドック&パーソナルトレーニング1回コース |
利用人数 | 1人 |
所要時間 | 60〜100分 |
参加対象 | 以下の方は利用不可 |
服装・持ち物 | ・チケット |
集合時の注意事項 | 運動前後の着替えの時間は含まれておりませんので、時間に余裕を持ってお越しください。 |
利用時の注意事項 | ・トレーナーの選択不可 |
中止条件 | 天候等による影響は受けません。 |
住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座5-8-16 銀座ナカヤビルB1階 |
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営業時間 | 11:00〜21:00(最終受付19:00) |
定休日 | 月曜日 |
アクセス | <公共交通機関のアクセス> |
紹介文 | 人生を楽しむための「動ける」カラダづくりをサポートします。体重・体脂肪が適正で見た目が優れていても、身体がスムーズに動かなければいいコンディションとは言えません。フィジカルラボ銀座は、動きの改善・維持・向上にフォーカス。長期的視点で健康的・機能的な身体を目指すフィットネススタジオです。身体の状態や問題の根本原因、今後の課題を導き出して解説、日常生活でのアドバイスを行います。トレーナースタッフは全員医療資格やスポーツ医・科学の背景を持つアスレティックトレーナー資格保持者です。銀座駅からすぐの、銀座通り沿いにあるので、前後で銀ブラするのもおすすめです。 |
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お客様サービス
customer@sowxp.co.jp
営業時間
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10:00 - 15:00(土曜日・日曜日)
定休日:祝日・振替休日・年末年始
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