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エアロ(空中)ヨガ グループレッスンコース
エアロヨガとは、エアリアルシルク(布を使った空中演技)とヨガをミックスした新しいヨガスタイル。ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。
不安定な状態の中に身をゆだねる事で、美しい動きと流れが自然に意識できるようになります。スタジオは木に囲まれた天井4mのダイナミックな空間。空中に浮かぶ、癒しの時間を過ごせます。
(1)ヨガマットを使いフロアーで呼吸法とリラクゼーション、ヨガ的なストレッチ(10分)
(2)布を使いストレッチ、布に座るレッスン、逆さになった後の首のチェック
(3) 布 を使った背中手足の部分的ストレッチとクールダウン
(4) 布 を使ったバランスポーズ
(5) 布 を使った簡単なシークエンス、チャレンジポーズ
((2)~(5)で60分)
(6)繭のポーズ( 布 の中でのシャバーサナ・お休み)
(7)レッスンのふりかえりと補足、着替え(20分)
コース番号 | #XP-12283 |
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コース名 | エアロ(空中)ヨガ グループレッスンコース |
利用人数 | 2人 |
所要時間 | 90分 |
参加対象 | ・下記の方はご利用いただけません。 |
性別制限 | 男性も女性も利用可能 |
服装・持ち物 | ・チケット |
集合時の注意事項 | ・予約時間の10分前までには受付をお済ませください。 |
中止条件 | 1. インストラクターの諸事情によりやむを得ず休講及び代理インストラクターになる場合がございます。 |
住所 | 〒111-0033 東京都台東区花川戸2-2-8 花川戸ハイツ101 |
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営業時間 | 10:00〜21:00 |
定休日 | 水曜日 |
アクセス | <公共交通機関のアクセス> |
紹介文 | タタミスタジオ浅草は、 タタミ と非常にコンパクトですが 天井5mのオープンな空間です。 エアロ(空中)・ヨガをはじめとしたボディワークや健康・知覚に関連するユニークなワークショップを行なっています。 |
設備 | 更衣室、お手洗い |
クレジットカード、銀行振込、代金引換払い、コンビニ払い、Amazon Payでお支払いただけます。
※海外発行カードは、不正利用防止のため、ご利用いただけない場合がございます
全国一律
605円
です。
※1つの注文の合計金額が30,000円以上の場合、送料無料となります。
当ストア内は、すべて税込価格表示です。
ヤマト運輸経由でお届けいたします。
最短で
2024年11月2日 (土)
にお届けできます。
※13:30までにご注文・入金確認できていれば、即日発送いたします。
※土日祝日も発送業務を開始いたしました。
※発送業務の休業日がある際には、当ストア内にて告知・ご案内いたします。
※到着希望日・時間帯指定も可能です。
※但し配送先が下記のエリアの場合、最大1日の遅れが生じます。
(すべての離島・北海道エリア・四国エリア・九州エリア・中国エリア・沖縄・青森・秋田・和歌山・奈良県吉野郡・兵庫県豊岡市/美方郡/養父市)
※離島・一部地域につきましては、天候状況等により更に遅れが生じる場合があります。詳しくは、ヤマト運輸へお問い合わせください。
※配達業者による配送の遅れは、一切の責任を負いかねますので、予めご了承ください。
お客様サービス
customer@sowxp.co.jp
営業時間
10:00 - 17:00(月曜日〜金曜日)
10:00 - 15:00(土曜日・日曜日)
定休日:祝日・振替休日・年末年始
※お問い合わせ受付後、2営業日以内に担当者よりお返事を差し上げます。
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-60-5
オー・アール・ディ原宿ビル B1F